水ダイエット

水でダイエットできるの？って思っていませんか？水ダイエットは、水の効果で、きれいな身体をつくります。

ダイエットの基本はエネルギー消費量を向上させること！モデルの間では大流行しているダイエット法です。

水でダイエットができるの？って疑問に思っていませんか？ダイエット方法っていろいろありますが、

水ダイエットは老廃物を排泄して新陳代謝を向上させ、エネルギー消費量を増大させることにあります。

水ダイエットの基本です。そこで水の役割ですが、特に老廃物の排泄に必須です。

そんなこと言われなくれも知ってるよ！って言われる方もおられますが、

ふだん飲んでいる水の量って結構少ないと思いませんか？もう一度一日どれくらい水を飲んでいるか考え見ましょう！

ところで宿便ってご存じですか？

聞いた事はあるけれどって思っている方も多いのでは？

調べて見ると「排出されないで大腸や直腸内に長い間たまっている大便」のことです。

水ダイエットでは水がこの宿便を排出させるのです。汚れを落とすのには結構、水が大量に必要になります。

水ダイエットではこの水を効果を利用します。

次に水の効用としては、水を飲むことにより満腹感が増し、食欲が抑えられる事がわかっています。

私も実際、水を飲むことで経験しています。水ダイエットの効果はデトックス効果、

即ち汗や尿として老廃物を体外へ排出してくれます。

その結果、胃や腸の働きが活発になり消化・吸収がよくなり健康的な身体ができるようになります。

新陳代謝が活発に行われるようになり、

痩せやすい身体ができあがります。

これが水ダイエットの基本コンセプトです。